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Come Scegliere le Scarpe da Ballo Giuste

Se siete appassionati di ballo o vi accingete adesso ad imparare nuovi stili sappiate innanzitutto che il buon esito delle vostre performances dipende in larga misura dalle calzature utilizzate. Ogni stile richiede infatti un tipo diverso di scarpa. Con questa guida impareremo insieme come scegliere la scarpa più appropriata alla vostra disciplina. Un primo criterio …

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Come Rassodare i Glutei con Posizione a Carponi

Arriva la bella stagione e con essa le calde temperature primaverili ed estive, quindi il mare e la prova bikini. Se non sei molto in forma prova a dedicarti tutti i giorni ad un pò di esercizio fisico specifico per rassodare la zona dei glutei, seguendo questi semplicissimi esercizi da fare dovunque, sia in casa …

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