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Come Rassodare i Glutei con Posizione a Carponi

Arriva la bella stagione e con essa le calde temperature primaverili ed estive, quindi il mare e la prova bikini. Se non sei molto in forma prova a dedicarti tutti i giorni ad un pò di esercizio fisico specifico per rassodare la zona dei glutei, seguendo questi semplicissimi esercizi da fare dovunque, sia in casa …

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