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Come Perdere una Taglia in un Mese

Un cocktail in piscina a fine mese? Un matrimonio imprevisto in campagna? Un week end inatteso in riva al mare? O anche solo la voglia di rimettere quel delizioso vestitino di qualche anno fa? Capita che la prova costume vada un po’ anticipata rispetto al previsto, ma questo non deve gettarci nello sconforto: da un …

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Alimentazione e Palestra – Consigli Utili

Alimentazione, sport e forma fisica costituiscono una triade tanto imprescindibile, quanto imprevedibile nella salute di una persona, soprattutto in considerazione dei diversi obiettivi di ognuno. Vogliamo dimagrire? La nostra dieta e il nostro allenamento saranno ben diversi da quando vogliamo mettere su massa fisica. Ci stiamo preparando a una maratona? Dovremo gestire l’assunzione di cibo …

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Come Fare un Automassaggio per le Gambe

L’ideale per rendere ancora più efficaci gli effetti dei prodotti beauty e sfoggiare gambe e braccia al top sarebbe quello di sottoporsi a un ciclo di trattamenti specializzati, ma per chi non avesse tempo e voglia di prenotare appuntamenti in istituti e saloni c’è un metodo che richiede pochi minuti e può essere praticato comodamente …

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