Alimentazione, sport e forma fisica costituiscono una triade tanto imprescindibile, quanto imprevedibile nella salute di una persona, soprattutto in considerazione dei diversi obiettivi di ognuno. Vogliamo dimagrire? La nostra dieta e il nostro allenamento saranno ben diversi da quando vogliamo mettere su massa fisica. Ci stiamo preparando a una maratona? Dovremo gestire l’assunzione di cibo […]
Come Fare un Automassaggio per le Gambe
L’ideale per rendere ancora più efficaci gli effetti dei prodotti beauty e sfoggiare gambe e braccia al top sarebbe quello di sottoporsi a un ciclo di trattamenti specializzati, ma per chi non avesse tempo e voglia di prenotare appuntamenti in istituti e saloni c’è un metodo che richiede pochi minuti e può essere praticato comodamente […]